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Emotionen

Lerne, deine Emotionen zu verstehen, zu regulieren – und dich nicht von ihnen beherrschen zu lassen.

Diese Themenwelt hilft dir, den Umgang mit deinen Gefühlen zu kultivieren – vom Loslassen alter Wunden bis zur Klarheit in hitzigen Momenten. Mit Werkzeugen aus der stoischen Philosophie, Emotionsskalen nach Hawkins und kognitiver Verhaltenstherapie lernst du, dich nicht zu verlieren – sondern zu wachsen.

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„Zwischen Chaos und Charakter“ – Worum es hier geht
In eigener Sache

„Zwischen Chaos und Charakter“ – Worum es hier geht

VonRalph

Lesedauer 4 MinutenHast du dich schon mal gefragt, warum du trotz allem Wissen über persönliche Entwicklung immer wieder in die gleichen Denkmuster fällst? Warum Emotionen dich manchmal überwältigen, obwohl du es ‚besser wissen‘ solltest?Zwischen innerem Chaos und stabilem Charakter liegt eine Reise – und auf diese Reise nehme ich dich in diesem Projekt mit. Mein Name ist…